| Uvod | 7 | |
| Vsebina priročnika | 9 | |
| Vrstni red | 10 |
Prvi del: Razumevanje obsesivno-kompulzivne motnje (DVD)
1. del: Vrste strahu, Psihološka ranljivost za doživljanje anksioznosti, Temeljni postulat kognitivne psihologije, Pogosti načini obvladovanja anksioznosti
2. del: Opredelitev obsesivno-kompulzivne motnje, Razumevanje obsesij in kompulzij, Diagnostične dileme, Kognitivna teorija obsesij, Metakognicije
3. del: Magično mišljenje, Tipi obsesivno-kompulzivne motnje, Skupni imenovalec vseh anksioznih motenj, Splošni model motnje, Primer pacienta
Drugi del: Psihološka obravnava OKM
| Nekaj koristnih dejstev o čustvih | 12 | |
| Miti o anksioznosti | 15 | |
| Ali lahko obvladamo svoje misli in predstave? | 19 | |
| So misli in podobe nujno povezane z našimi dejanji? | 23 | |
| Ali se lahko naše misli uresničijo? | 26 | |
| Učili so nas, da zrele osebe obvladujejo svoja čustva | 28 | |
| Opuščanje strategij obvladovanja misli in anksioznosti | 32 | |
| Kako bi živeli, če bi vaši simptomi nenadoma izginili? | 37 | |
| Kaj pa naše osebnostne lastnosti? | 42 |
Tretji del: Dodatna pojasnila in predlogi
| Velik izziv: Kako izbrati vrsto psihoterapije in terapevta? | 48 | |
| Ali je OKM bolezen? | 54 | |
| Ali je OKM povezan z doživljanji iz otroštva? | 59 | |
| Sklep | 66 | |
| Dodatek: Povzetek predavanja | 67 | |
| Literatura | 93 |